第一章 记忆中的童年 第五节

开始训练的第一天，我们新学员有二三十人，年龄从十岁到二十岁不等，教练姓马，他是柔道馆的主教练，原国家柔道运动员，人胖胖的很和蔼，但能感觉到他眼神里有一种猛和狠的劲，令人肃起敬。老队员基本上就是大一些的哥哥姐姐，他们和我们分开训练。我们新队员在垫子上的衣服堆里各自挑了一身柔道服，纯白色的，上衣很宽松，袖子短，衣领又宽又厚，像汉服一样，左衣襟压右衣襟，腰上用一根白色的又宽又厚的腰带一扎，腰带的系法也有讲究，右压左系一道活结，而且腰带的颜色也代表着系腰带人的段级，裤子是一条大裆裤，膝盖和屁股都加有厚补丁，穿上很舒服，很灵活，手脚伸展很自由。我穿好柔道服还专门跑到镜子跟前照了照，挺像那么回事的，顿时腰板又挺直了三分。只是接下来的训练并不像想象中的轻松，每天训练一开始，先做热身训练，我们全体队员都光着脚在垫子上跑大圈，跑上二十圈后，再搞体能训练，俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、高抬腿、前滚翻、后滚翻等等。天气本来就热，这一套项目下来，已经是大汗淋漓，气喘嘘嘘了，我们不停的用毛巾擦着汗，身上的衣服也已经被汉水浸湿，散发着强烈的汗味。这些都无所谓了，我坐在垫子上大口喘着气，这才只是个热身运动。接下来的一天，我们首先学习了倒地动作，因为要想摔倒别人，就要先学会挨摔。马教练亲自教我们倒地动作，分为前倒、后倒、侧倒。我们围成一圈，仔细学习动作要领，马教练也会叫老队员给我们做示范动作。就这样前三天我们反复的练习倒地动作，每天下课混身酸疼，一回到家躺在床上就起不来了，累的要死。第四天，我们学习了第一个柔道动作，大腰。这是柔道中很常用的动作，就是靠近对手，右手抓对手左手腕，左手搂住对手腰部，右侧身右脚在左脚后垫步，拧身，用左胯顶在对手腑部，然后转身扭腰送胯，将对手抡起离地摔至左侧前方。这个动作要连贯，发力要猛。马教练找来一位老队员给我们做示范。他的动作干净利落，我们还没有看清，只听到发力的一声喊，老队员已经被摔倒在垫子上了，我们都看傻了，呆了几秒才反应过来拍手叫好。接着教练又给我们演示了几遍由慢到快的动作，这下我们才看清。我们被教练分成了十几个两人小组，从分解动作开始练。先抓住对手练垫步，左脚进步，右脚尖在左脚后面点地，后面的动作先不做，只练到这。我和冯云一组，我们个子差不多高，他家是石油的，在石油小区的高层上住，我们成了好朋友。中午休息我和冯云一起去吃牛肉拉面，没事一起在体育场胡逛。