作者:榕树北 返回目录 加入书签
转了会手腕,胳膊有气血感觉,然后开始甩手腕,然后头部也有了气血的变化。
然后练习手部的灵活性。五指一起握,五指依次握,感觉不一样;向后一起掰手指,一根手指一根手指向后掰,感觉也不一样。。。。。。
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